「ニューヨークでも眩しいほどの若々しさ」…女優キム・サラン、40代を感じさせない近況を公開

[ニュースアンドブック = 宋英斗記者] 女優のキム・サランがアメリカのニューヨークから伝えた近況とともに、過去に明かした自己管理のための食習慣が再び話題を集めている。

キム・サランは12日、自身のソーシャルネットワークサービス（SNS）アカウントに、ニューヨークで撮影したささやかな旅行の記録とともに数枚の写真を投稿した。

公開された写真の中で、キム・サランは水色のノースリーブのトップスと短いデニムスカート姿で、ニューヨークの街を歩く姿を見せた。1978年生まれのキム・サランは、長いストレートヘアにサングラスを合わせ、年齢を推測しがたいほどの若々しい美貌を誇示した。旅行の映像では、ヴィンテージショップでドレスを試着するなど、カジュアルな普段の姿とは異なる新鮮な魅力も見せた。

キム・サランのニューヨークでの近況とともに、普段彼女が実践していると明かした「午後5時以降の断食」という食習慣も注目を集めている。食事の時間を早めて空腹時間を延ばす方式は、代表的な間欠的断食の一種に分類される。

韓国栄養学会に紹介された関連研究の結果によると、間欠的断食の臨床研究分析において、平均約4.14kgの体重減少効果が確認されている。ただし、専門家は、空腹の後に過食したり、標準体重であるにもかかわらず無理に食事量を減らしたりする行為は避けるべきだと勧告している。