“在纽约也如此耀眼的童颜”……演员金莎朗公开无惧40岁的近况

[News & Book = Song Yeong-du 记者] 演员金莎朗在分享美国纽约近况的同时，她此前透露的自我管理饮食习惯再次成为了话题。

金莎朗于12日在自己的社交网络服务账号上发布了在纽约拍摄的琐碎旅行记录以及多张照片。

在公开的照片中，金莎朗身着天蓝色无袖上衣和短牛仔裙，展现了在纽约街头漫步的身影。出生于1978年的金莎朗留着长直发并戴着墨镜，展现了难以揣摩年龄的童颜美貌。在旅行视频中，她还在复古店试穿连衣裙，展现了不同于平时休闲风格的别样魅力。

除了金莎朗在纽约的近况，她平时透露的在下午5点后禁食的饮食习惯也引起了关注。这种通过提前进食时间来增加空腹时间的方式，被归类为典型的间歇性禁食形式。

根据韩国营养学会介绍的相关研究结果，在间歇性禁食的临床研究分析中，已确认平均约有4.14㎏的减重效果。不过，专家建议应避免在空腹后暴饮暴食，或在体重正常的情况下过度减少进食量。

阅读韩文原文